Como anda a sua defesa de gravata, estudioso leitor? Nota 10 ou tá mais parecida com a desse rapaz de camisa social no vídeo acima? Capriche nos treinos de defesa pessoal e, claro, evite confusão na noite. Bom feriado! Oss! #jiujitsu #defesapessoal #artesuave #graciemag #selfdefense #graciemagazine #BJJ #oss! #bomferiado
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