SOLTINHO COM ALY Ep. 7 Romulo Barral

Gary Berger — Tue, 11 Sep 2018 01:38:51 +0000

Uma honra trazer o cara do #Everydayporrada aqui no canal !!!
Romulo Barral é um grande exemplo dentro do nosso esporte.

Este episódio foi oferecido pela Task BR:
www.taskbr.com
Entrem no website para saberem um pouquinho mais da marca.

Fiquem com Deus !!! OSSSSS

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10 dicas para iniciantes no jiu-jitsu

Gary Berger — Mon, 08 Feb 2016 06:31:18 +0000

Em novembro de 2015, dei 10 dicas para iniciantes na revista Gracie Magazine.
Decidi compartilhar essas dicas com vocês, espero que gostem.

Alongamento para BJJ:
https://www.youtube.com/watch?v=b2tWd-MDCKI

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