Sobre o excesso de treinamento: aprendendo com os grandes!

Continuando o tópico de excesso de treinamento, quero compartilhar mais testemunhos de grandes referências do Jiu-Jitsu, como o mestre @roylergracie .

Sempre falei que o Royler foi meu atleta favorito desde sempre! O cara foi 4x @ibjjf Campeão Mundial na Preta, 3x Campeão do ADCC @adcc_official , trocou porrada mesmo quando era só pela honra e se tornou um dos melhores da história.

Mas atenção: nem ele é um super-herói. Royler também já cometeu erros mentais – e o excesso de treinamento foi um deles.

Nova geração, aprendam com os erros dos grandes campeões e escutem o seu corpo!

A entrevista completa do episódio 16 do podcast Mente Blindada está disponível no YouTube e no Spotify.

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Dessa vez o #DojjoVisita Rolker Gracie, o coral que é também o quarto filho do Grande Mestre Hélio Gracie. Hoje ele está a frente da academia que um dia foi de seu pai. Confira as dicas desse grande guerreiro.

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Gregor Gracie and Didi Martins.

• Position :

– Side Control / Cross Grips / North South Choke.

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• Music :

– Cranneg – Throw

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Gregor Gracie and Didi Martins.

• Position :

– Side Control / Knee on the Belly / Armlock.

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• Music :

– T-Mass – Bow and Arrow

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Gregor Gracie and Didi Martins.

• Position :

– Spider Guard / De La Riva Hook / Omoplata.

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• Music :

– Lostboy & Slashtaq – Elysium

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Gregor Gracie and Didi Martins.

• Position :

– Open Guard / De La Riva Hook / Foot on Biceps Sweep.

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• Music :

– Desmeon – Undone (feat. Steklo)

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Gregor Gracie and Didi Martins.

• Position :

– Open Guard / Double Pull Guard / Leg Drag / Side Control.

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• Music :

– Unknow Brain – Matafaka

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Gregor Gracie and Didi Martins.

• Position :

– Open Guard / Leg Drag / Side Control.

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• Music :

– Holly x Drivvin – Til The End

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Considerado um dos guardeiros mais inventivos da família, Rilion Gracie ensinou sua raspagem predileta em seminário realizado no Rio de Janeiro, na academia do GMI Marcelo Ognibeni.

Confira em detalhes no www.graciemag.com !

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O faixa-preta Adilson Bitta cria pagode em homenagem ao grande mestre Carlson Gracie.

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