I have been doing this workout for years to supplement my jiu jitsu training like mobility, coordination, flexibility, strength, cardio, resistance and peripheral vision. And soon you will be able to do this amazing workout with us.
Stay tuned for more info!
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Eu já venho fazendo esse condicionamento físico de capoeira a alguns anos para suplementar o meu jiu jitsu. Como mobilidade, flexibilidade coordenação motora, força, cardio, resistência muscular e visão periférica.
FIQUE LIGADO QUE EM BREVE VOCÊS PODERÃO FAZER ESSE CONDICIONAMENTO FÍSICO COM A GENTE.