#AtosOnline: Speed Drill Guard Pass Transitions + Takedowns: I love to combine drills like that in order to increase the cardio and stamina of my students. #DrillToWin The student needs to understand the training system and why he/she is doing certain “things” during practice. Increase your speed, stamina and reflexes by mixing positions and situations from bottom and top. This video is just an short example from how we work here @atosjiujitsuhq. –
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www.atosbjjonline.com –
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?? Drill de Transições Passagem de Guarda com Velocidade + Quedas: Eu amo combinar treinos como esse para aumentar o cardio e a resistência de meus alunos. #DrillToWin é uma obrigação o aluno entender seu treinamento e por que ele está fazendo certas “coisas” durante a aula.