Drill is necessary. Let’s drill with our champion @thefuture809
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Repetição e necessário. Vamos fazer essa técnica do nosso campeão @thefuture809.
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#improvingeveryday #focusonimprovingratherthanproving #cobrinhaonline

Qual e a sua desculpa? O nosso amigo Juliano que é deficiente visual está demonstrando uma posição que eu usei na final do Brasileiro de 2017. Parabéns para o professor @fabiopulitajj pelo ótimo trabalho que vc vem fazendo com o nosso amigo Juliano.
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What’s your excuse? Juliano is blind and he’s showing the technique I used in the finals of Brazilian Nationals in 2017. Congratulations to my friend @fabiopulitajj for the great job you are doing with Juliano.
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#nevergiveup #focusonimprovingratherthanproving #improvingeveryday

The over under pass with @kennedy_jiujitsu and @fabiopassosbjj.
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#improvingeveryday #focusonimprovingratherthanproving #cobrinhaonline

First Jiu jitsu class with my new student @tassia_magalhaes
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A primeira aula de Jiu jitsu da minha nova aluna @tassia_magalhaes
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#focusonimprovingratherthanproving #improvingeveryday #cobrinhaonline

Share it if you had a great time watching our legend Michael Langhi during his beautiful career. Thank you Mike for what you have done to improve our sport. ??

Drill with us everyday at the Cobrinhaonline.com
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#focusonimprovingratherthanproving #improvingeveryday #drillisnecessary

Warm up drill for guard retention
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Aquecimento funcional para ajudar na retenção de guarda.
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#cobrinhaonline #focusonimprovingratherthanproving #improvingeveryday

3×10 of each exercise