young champion @tainandalpra teaching some of the AOJ solo drills that we use for body mobility improvement. Check the full video with explanation on the Art of Jiu Jitsu Youtube Channel. link on bio
@artofjiujitsu
@rvcasport
@believeandachieve
campeão @tainandalpra ensinando alguns dos drills que fazemos como aquecimento na AOJ. Esses exercícios são simulações das posições e posturas que usamos na luta, utilizamos esse treinamento para a melhora na parte de movimentação corporal. Confira o video completo com explicação em português no canal do Youtube da Art of Jiu Jitsu. link no perfil.