Cobrança faz parte do processo de evolução de qualquer atleta.
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Ousssss

Quem entende o poder da autossugestão, tem consigo uma estratégia a mais
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Nesse vídeo eu explico como eu e meus alunos fazemos para passar e raspar da meia guarda. Confira.

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Tu ta sentindo muito cansaço? Talvez tenha algo relacionado a isso aqui, que eu só entendi na prática.
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Eu não teria um conselho sobre alimentação melhor para te dar do que este aqui:

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Aprenda tudo que você precisa para evoluir até 2x mais rápido no jiu jitsu: http://semanadojiujitsu.com.br

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Ouçam meu podcast(spotify, apple podcasts, google podasts… etc)
ALYBJJCAST

Existe mais no Jiu Jitsu e na vida que só técnica.
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Pare de subestimar sua auto imagem e evolua.

Documentário dos Navy Seals(em inglês):
https://www.youtube.com/watch?v=7J7finX_SOQ&t=2s

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Mais uma semana que começa e talvez seja a hora de você pensar na sua rotina e aplicar isso aqui…
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Oussss

Muita gente se questiona o porque não atinge seus objetivos, talvez a resposta comece por aqui…