Defesa e Jiu-Jitsu: a escapada do cem-quilos favorita de Ryan Gracie

Primo do saudoso Ryan Gracie, o professor Carlos Russo ensina a saída preferida do faixa-preta para se livrar da pressão nos cem-quilos.

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“Defense and Jiu-Jitsu: Ryan Gracie’s favorite 100-pound escape”
Cousin of the late Ryan Gracie, Professor Carlos Russo teaches the black belt’s preferred output to get rid of the pressure in the hundred-kilos.