📢 Sobre o excesso de treinamento: aprendendo com os grandes!
Continuando o tópico de excesso de treinamento, quero compartilhar mais testemunhos de grandes referências do Jiu-Jitsu, como o mestre @roylergracie . 💪🥋
Sempre falei que o Royler foi meu atleta favorito desde sempre! 🙌 O cara foi 4x @ibjjf Campeão Mundial na Preta, 3x Campeão do ADCC @adcc_official , trocou porrada mesmo quando era só pela honra e se tornou um dos melhores da história. 🏆🔥
Mas atenção: nem ele é um super-herói. 🦸♂️ Royler também já cometeu erros mentais – e o excesso de treinamento foi um deles.
⚠️ Nova geração, aprendam com os erros dos grandes campeões e escutem o seu corpo! 🧘♂️
📽️ A entrevista completa do episódio 16 do podcast Mente Blindada está disponível no YouTube e no Spotify. 🎧📲
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