📢 Sobre o excesso de treinamento: aprendendo com os grandes!

Continuando o tópico de excesso de treinamento, quero compartilhar mais testemunhos de grandes referências do Jiu-Jitsu, como o mestre @roylergracie . 💪🥋

Sempre falei que o Royler foi meu atleta favorito desde sempre! 🙌 O cara foi 4x @ibjjf Campeão Mundial na Preta, 3x Campeão do ADCC @adcc_official , trocou porrada mesmo quando era só pela honra e se tornou um dos melhores da história. 🏆🔥

Mas atenção: nem ele é um super-herói. 🦸‍♂️ Royler também já cometeu erros mentais – e o excesso de treinamento foi um deles.

⚠️ Nova geração, aprendam com os erros dos grandes campeões e escutem o seu corpo! 🧘‍♂️

📽️ A entrevista completa do episódio 16 do podcast Mente Blindada está disponível no YouTube e no Spotify. 🎧📲

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🔥 Poucos atletas no mundo podem dizer que venceram as lendas Marcelo Garcia 🥋✨ e Fernando Tererê 💪 na faixa preta, e ainda menos no mesmo dia.

🏆 Esse foi o feito incrível de Daniel Moraes @danielmoraes1808 na seletiva de 2003 do ADCC @adcc_official no Rio de Janeiro! No episódio número 82 do podcast Mente Blindada 24/7, Daniel relembrou a performance mais marcante de sua carreira.

📖 Os detalhes dessa competição histórica e a sua inspiradora jornada no Jiu-Jitsu estão disponíveis no YouTube (com legendas em inglês) e no Spotify. 🎥🎧

👉 Não perca essa entrevista imperdível!

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Você tem algum ritual pré-luta? 🧐 Veja o ritual que o 4x campeão mundial faixa preta e Hall da Fama da @ibjjf , Roberto Magalhães, o “Roleta” @roleta.bjj , compartilhou no episódio número 38 do podcast Mente Blindada 24/7.

Para o pessoal mais novo, o “Roleta” foi um dos maiores inovadores do jiu-jitsu nos anos 90. Que eu saiba, ele foi o primeiro atleta a usar a guarda invertida, e criador da raspagem que hoje chamam de tornado. 🌪️

O Roleta está na minha lista de Top 10 atletas que eu mais curtia ver lutar nos anos 90 e começo dos anos 2000. Com uma guarda extremamente criativa, ele revolucionou o jiu-jitsu. Lembrando que não existia YouTube naquela época, então ficávamos tentando entender como ele fazia tudo aquilo. 😅

Não esqueça de visitar o canal The BJJ Mental Coach no YouTube, com mais de 300 vídeos disponíveis! 🎥

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Você já se viu poupando energia para uma próxima possível luta? 🤔💭

No episódio número 6 do podcast Mente Blindada 24/7, o campeão mundial faixa preta da IBJJF e campeão do ADCC, Augusto “Tanquinho” Mendes @tanquinhojj , falou sobre um erro mental que ele já cometeu: se poupar para a próxima luta. Esse é o erro número 12 da nossa lista dos Top 30 erros mentais que os atletas cometem e como evitá-los.

Esse é um erro perigoso porque, às vezes, pode se misturar com o erro número 11: excesso de confiança. Pensando nos próximos oponentes e não focando totalmente na luta atual. 🥋🔥

“Tanquinho” compartilha uma experiência em que ele cometeu esse erro e como conseguiu virar a chave após essa situação.

Lembre-se: até grandes campeões já cometeram ou ainda cometem erros mentais. Ninguém é perfeito! O mais importante é identificar esses erros e trabalhar neles. 💪

Se você quer aprender mais sobre a lista dos Top 30 erros, visite o canal The BJJ Mental Coach no YouTube, com mais de 300 vídeos disponíveis! 🎥

Aprenda a controlar a sua mente, ao invés de deixar sua mente te controlar. 🧠✨

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🛑Você já se sentiu pressionado com competições? 🤔🥋

Bom, é importante refletir: qual é a sua percepção da palavra PRESSÃO? 💭 Nesse clipe do episódio número 17 do Podcast Mente Blindada 24/7, o faixa preta Léo Vieira @leovieirabjj compartilha como ele se pressionava quando era mais jovem por conta das competições.

Léo, vindo de uma família humilde, viu no jiu-jitsu a saída para uma vida melhor para ele e sua família. 🏠 Ele carregava o peso de achar que não podia falhar e que precisava ter sucesso na sua jornada – uma carga pesada para um jovem suportar. 😔

Quando penso nos atletas da geração dos anos 90 que mais se destacaram pelo estilo de lutar, sempre pra frente, Léo Vieira com certeza está entre eles. 🔥 Com o seu ritmo frenético, toda vez que ele entrava no tatame, todos no ginásio paravam para assistir, desde suas lutas nas faixas coloridas. Sempre fui muito fã!🙌👏

Se você se sente pressionado para lutar, espero que não só esse clipe, mas também essa entrevista te ajude a refletir sobre o significado que você dá à palavra PRESSÃO. 💡

📽️ A entrevista completa está disponível no canal The BJJ Mental Coach no YouTube, ou no Spotify e nas principais plataformas de podcasts. 🎧

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📢 CORTE Resenha Pós 2024 IBJJF Mundial Master!📢

O professor Rodrigo “Feijão” 🥋 fala sobre o que o atleta master faixa preta precisa fazer para ser competitivo e performar em alto nível no Mundial Master. 🔥🏆

Se você quer saber os segredos para se destacar nesse evento tão desafiador, não perca essa conversa! 💬✨

🎥 Vídeo completo disponível no YouTube. 🎬📺

📢 CLIP Post-2024 IBJJF Master Worlds Recap!📢

Professor Rodrigo “Feijão” 🥋 talks about what a black belt master athlete needs to do to stay competitive and perform at a high level in the Master Worlds. 🔥🏆

If you want to know the secrets to standing out in this challenging event, don’t miss this conversation! 💬✨

🎥 Full video available on YouTube. 🎬📺

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