Arm bar partindo do triângulo – Ronaldo Jr.

https://www.youtube.com/watch?v=nfsNFIyuTws

Nessa posiçāo o campeāo mundial Ronaldo Jr. ensina como aplicar um arm bar partindo do triângulo.
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“Arm bar starting from the triangle – Ronaldo Jr.”
In this position the world champion Ronaldo Jr. teaches how to apply an arm bar starting from the triangle.

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