Estrangulamentos de jiu jitsu para iniciantes!

1 ESTRANGULAMENTO 2 MÃOS NA MESMA GOLA NA GUARDA

2 ESTRANGULAMENTO ESTOURANDO A PEGADA NA GUARDA

3 ESTRANGULAMENTO ESTOURANDO A PEGADA INDO PRAS COSTAS E VARIAS CHAVES DE BRAÇO

4 ESTRANGULAMENTO APARTIR DO 100K SEGURANDO A CABEÇA INDO PRO NORTE SUL

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