Maromba: Treino de membros inferiores para jiu-jitsu com o objetivo de ganho de força. Atleta Mahamed Aly / Preparador fisico Rafa Ribeiro

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Neste video eu falo sobre Cadencia. Uma forma especifica de trabalhar a força para jiu-jitsu. Os detalhes sempre farao a diferenca quando se fala de treinamento de alto nivel.
Por isso, eu venho neste video mostrar pra voces um detalhe que pode potencializar e muito os seus resultados nos treinos e competicoes.

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De novembro pra ca, venho trabalhando a minha parte fisica com o Rafael Ribeiro, preparador fisico de varios outros campeoes mundiais.
Uma otima escolha que fiz !!! Estou gostando muito de trabalhar com ele !!!
Conheça mais o trabalho dele atraves deste link abaixo:
https://linktr.ee/rafaribeirojj