This clip is taken from the Joe Rogan Experience #1592 with Bryan Fogel. https://open.spotify.com/episode/15p3DpjZeaXCwcXyGTytMj?si=fKvvPb9aTSu6iGWWVImbyg

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In this video, Oli Geddes teaches us how to turn to the knees to finish the ankle lock when our opponent defends by pushing the foot off the hip.

Oli is a black belt under the legendary Roger Gracie. He is renowned as being one of the most avid competitors in the United Kingdom, and Europe.

Foot Lock Mastery, a new BJJ instructional by Oli, is coming soon to the Jiu Jitsu Brotherhood store.

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Nesse vídeo, respondi a dúvida de uma seguidora que está sentindo que o Jiu Jitsu dela não está fluindo.

Para mim, a academia que coloca um faixa branca iniciante para treinar com os graduados, comete um equívoco.

O que você acha?

Ousss

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Nesse vídeo, eu explico a vocês como colocar mais foco nas tarefas da sua rotina pode ser um divisor de águas nos seus resultados.

Foco é o verdadeiro segredo da produtividade

Oussss

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This clip is taken from the Joe Rogan Experience #1591 with Jordan Burroughs. https://open.spotify.com/episode/6j9JygkIR2MsNLGZA9Suc3?si=NxQjcsEhRYes8yDW9gHYmg

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Analise as variáveis e adote uma estratégia

Ousssss

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This clip is taken from the Joe Rogan Experience #1590 with Phil Demers.https://open.spotify.com/episode/6JDZgjywtlxWXO7V5NOjOg?si=0MzSW79HSUWAO4W2qCPlwg

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Tem muita coisa boa na internet, mas também tem muito conteúdo raso e ruim.

Procure saber mais sobre quem está te ensinando e não se limite apenas às vivências do seu professor…

Oussss

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This clip is taken from the Joe Rogan Experience #1589 with Dr. Mark Gordon & Andrew Marr. https://open.spotify.com/episode/63rrJQVK26FuyaMDnY7a3z?si=XOM5MtvhSKe_XqDgm7nQhg

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