Morning Routine: Açaí + Whey Protein 💪🏽 👑. Açaí by @acaicariocasd
Clothing by @rvcasport
Jiu-Jitsu by @atosjiujitsuhq
#galvaodiet

Pra mim isso é básico, mas ainda vejo muita gente errando.
#MotivacionAly
#kicliminha
#hyperfly #ycth #youcantteachheart

Sometimes the best defense is a good defense.
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CaioTerra.com
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#TechniqueConquersAll #LegDrag #WristLock @mikeymusumeci .
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As vezes a melhor defesa é uma boa defesa.

Por favor, não sejam esse tipo de pessoa no tatame.
#MotivacionAly
#kicliminha
#hyperfly #ycth #youcantteachheart

Sobre o que fazer depois da competição ???? #hyperfly #ycth #youcantteachheart

Uma mensagem do campeão mundial peso e absoluto na faixa marrom direto pra você.
Como vai ser seu Natal e ano novo?
Eles vão te distanciar do seu objetivo?
Pensa aí!
#MotivacionAly
#kicliminha

Guillotine defense >>> #NoGi.
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@atosjiujitsuhq
@rvcasport
@believeandachieve

Como podem ver pelo meu penteado maneiro, esse vídeo é antigo…
Mas a mensagem se encaixa nos dias atuais mais do que nunca e principalmente se você sonha com o Jiu jitsu
#MotivacionAly
#kicliminha

Entrem no Canal do Telegram: https://t.me/MotivacionAly2020

Seja avisado sobre o início da LIVE Secreta: http://bit.ly/livesecretajj

Esse é um dos vídeos mais fodas que já fiz, me emociono até hoje assistindo ele.
Parece só mais um vídeo, mas por dentro de quem estava falando ali tinha um garoto passando o natal longe de casa e da família e com muita saudade no coração.
Mas sempre usei essa dor da saudade como combustível para me colocar acima, onde poucos conseguiram chegar. #Kicliminha
#MotivacionAly

Are you ready for the @grapplersescape VI? The Jiu Jitsu vacation of a lifetime! 8 nights, 7 days, 6 World Champions @anacvieirajj @romulobarral @xanderibeirojj @luannaalzuguir @braulioestima and I.
Sailing from Miami aboard the Carnival Magic to St. Maarten, Puerto Rico, St. Kitts and Grand Turk.
Jiu Jitsu, parties, the best beaches in the world with the most incredible crew for an epic experience.
June 20-28, 2020
Go to @grapplersescape to find out more and click the link in their bio to sign up. ??

Eu sempre evitei a área de aquecimento, desde a faixa azul. Entenda o motivo no vídeo.
E hoje tem LIVE Secreta, já colocou o celular para despertar?
Até às 20h27
OUSS

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Capoeira workout to help you improve your mobility, flexibility, conditioning and coordination will be available soon.

Music: Capoeira de outra maneira

Seminar Schedule for the next two months – these are the last Seminar Tours for awhile. Will be focused entirely on my school and online training after (CaioTerra.com).
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Brazil Super Seminars with Mikey Musumeci:
Nov 24 – Porto Alegre
Nov 30 – Aracaju
Dec 3 – Rio de Janeiro
Dec 4 – Rio de Janeiro (NoGi)
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Dec 7 – Miami, FL
Dec 21 – Phoenix, AZ
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2020 Australian Tour:
Jan 10 – Sydney
Jan 11 & 12 – NOGI SUMMIT in Melbourne (only nogi seminars in Australia)
Jan 14 – John Will Academy
Jan 15 – Perth
Jan 16 – Adelaide
Jan 17 – Brisbane
Jan 18 – Gold Coast
Jan 19 – TBA (Melbourne*)
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European Super Seminar Tour with Mikey Musumeci:
Jan 23 or 24 – Lisbon*
Jan 27 & 28 – Zurich
Jan 29 & 30 – Basel
Jan 31 & Feb 1 – Hamburg (solo seminar)
Feb 2 – Sofia
Feb 3 – Vienna
Feb 4 – TBA
Feb 5/6/7 – Finland/Scotland/Ireland (not necessarily in this order)
Feb 8 – Possibly London (if interested in hosting please message me)